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ÆíÀÔ´º½º
2005-1 µ¿±¹´ë(¼­¿ï) ÆíÀÔÇÐ ¸ðÁý¿¹Á¤¾È ÆíÀÔÀüÇü  |   2004.12.16  |   14377  
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¡Ú ¸ðÁý´ÜÀ§ ¹× ÀοøÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖÁ¾ »çÇ×Àº ¿ø¼­ Á¢¼ö½Ã ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ½.

¡Ú ÃʵîÇб³ Áر³»ç ÀÌ»óÀÇ ÀÚ°ÝÁõ(À¯Ä¡¿ø,Ư¼öÇб³ Á¦¿Ü)À» ¼ÒÁöÇÏ°í ±³Á÷°úÁ¤ÀÌ ¼³Ä¡µÇ¾î ÀÖ´Â Çаú(Àü°ø)¿¡

   ÆíÀÔÇÐÇÑ °æ¿ì, º°µµÀÇ ¼±¹ß°æÀï¾øÀÌ ±³Á÷°úÁ¤À» À̼öÇÒ ¼ö ÀÖÀ½.(´Ü, ÀÔÇÐÈÄ »ç¹ü´ëÇÐ ±³Çаú¿¡ ½Åû)

2. ÀüÇüÀÏÁ¤

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2005. 1.20(¸ñ), 10:00~

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2005. 2.16(¼ö)~2.18(±Ý)

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3. Áö¿øÀÚ°Ý

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   ³ª. Çѱ¹¹æ¼ÛÅë½Å´ëÇб³ ¹× »ê¾÷´ëÇÐ Á¹¾÷(¿¹Á¤)Àڷμ­ ÇлçÇÐÀ§ Ãëµæ(¿¹Á¤)ÀÚ

   ´Ù. ÇÐÁ¡ÀÎÁ¤Á¦ ¹× µ¶ÇÐÇÐÀ§Á¦¿¡ ÀÇÇÑ ÇлçÇÐÀ§ Ãëµæ(¿¹Á¤)ÀÚ


¢Â ÀÏ¹Ý ÆíÀÔÇÐ

   °¡. 4³âÁ¦ Á¤±Ô´ëÇп¡¼­ 2³â(4Çбâ) ÀÌ»ó ¼ö·á(¿¹Á¤)Çϰí 70ÇÐÁ¡ ÀÌ»ó ¶Ç´Â Ãâ½Å´ëÇÐ

Á¹¾÷ÇÐÁ¡ÀÇ 1/2 ÀÌ»ó Ãëµæ(¿¹Á¤)ÀÚ. ´Ü, 70ÇÐÁ¡ ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì ÀüÀû´ëÇп¡¼­ ÇÐÀ§Ãëµæ(Á¹¾÷ÇÐÁ¡)¿¡ ÇÊ¿äÇÑ

ÃÖÀúÇÐÁ¡ÀÇ 1/2 ÀÌ»ó À̼öÇÏ¿´À½À» Áõ¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼­·ù Á¦Ãâ

-ÀüÀû´ëÇÐ ÇÐÄ¢ ¶Ç´Â Çб³ÀåÀÌ È®ÀÎÇÏ´Â Áõºù¼­·ù µî

   ³ª. Àü¹®´ëÇÐ Á¹¾÷(¿¹Á¤)ÀÚ

   ´Ù. ½Ã°£Á¦µî·ÏÀ̳ª ÇÐÁ¡ÀºÇàÁ¦¿¡ ÀÇÇÑ ÇÐÁ¡ ÃëµæÀڷμ­ Àü¹®Çлç Ãëµæ(¿¹Á¤)ÀÚ

   ¶ó. ±â´É´ëÇÐ ´Ù±â´É ±â¼úÀÚ°úÁ¤ Á¹¾÷(¿¹Á¤)Àڷμ­ Àü¹®´ëÇÐ Á¹¾÷ÀÚ¿Í µ¿µîÇÑ ÇзÂÀÌ ÀÎÁ¤µÈ ÀÚ

   ¸¶. ¿Ü±¹´ëÇÐ ¼ö·áÀÚ´Â ÀüÀû´ëÇÐÀÇ Á¹¾÷À̼öÇÐÁ¡, Çбâ¿ä°Ç, ±âŸ»çÇ×À» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÏ¿© ÆÇ´ÜÇÔ.

(ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÏ¿© Áõºù¼­·ù Á¦Ãâ)

   ¹Ù. º»±³ ¼­¿ïÄ·ÆÛ½º Á¦Àû»ý ¹× ÀçÀû»ýÀº Áö¿øÇÒ ¼ö ¾øÀ½

   »ç. ÀüÀû´ëÇÐ ÇÐÄ¢¿¡ ÀǰŠ¡°è Á¦ÀûµÈ ÀÚ´Â Áö¿øÇÒ ¼ö ¾øÀ½(ÃßÈÄ ÀüÀû´ëÇÐ Çз ¹× »ó¹ú»çÇ× Á¶È¸)

4. Áö¿ø¹æ¹ý

  °¡. Çаú(Àü°ø)Áö¸ÁÀº Á¦ 1Áö¸Á¸¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

  ³ª. ¼±ÇÐÀü°ø Áö¿øÀÚ´Â ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ ÀçÀû½Â·ÁÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù.

  ´Ù. ÀüÀû´ëÇÐÀÇ Àü°ø°ú °è¿­ ±¸ºÐ¾øÀÌ Áö¿ø °¡´ÉÇÔ.

 

5. Á¦Ãâ¼­·ù ¹× Á¦Ãâ±âÇÑ

¢Â Á¦Ãâ¼­·ù

   °¡. ÀÔÇпø¼­(¿ø¼­Á¢¼ö ÈÄ Ãâ·ÂÇÏ¿© »çÁø ºÎÂø) 1ºÎ.

   ³ª. ÀüÀû´ëÇÐ(±³) ¼ö·á(¿¹Á¤)Áõ¸í¼­ ¶Ç´Â Á¹¾÷(¿¹Á¤)Áõ¸í¼­ 1ºÎ.

  ´Ù. ÀüÀû´ëÇÐ ¼ºÀûÁõ¸í¼­(100Á¡ ¸¸Á¡À¸·Î ȯ»ê) 1ºÎ.

  ¶ó. ½Ã°£Á¦µî·ÏÀ̳ª ÇÐÁ¡ÀºÇàÁ¦¿¡ ÀÇÇÑ ÇÐÁ¡ ÃëµæÀڷμ­ Àü¹®Çлç ÃëµæÀÚ´Â ÇÐÀ§Áõ »çº» 1ºÎ.

  ¸¶. ¼±ÇÐÀü°ø Áö¿øÀÚ´Â ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ ½ÂÀûÁõ¸í¼­ 1ºÎ.

  ¹Ù. ¿Ü±¹´ëÇÐ(±³) Ãâ½ÅÀÚÀÇ °¢Á¾ Á¦Ãâ¼­·ù´Â Çѱ۷Π¹ø¿ªÇÑ ÈÄ °øÁõÀ» ¹Þ¾Æ Á¦ÃâÇÏ¿©¾ß ÇÔ.

 

¢Â Á¦Ãâ¹æ¹ý ¹× Á¦Ãâ±âÇÑ

   °¡. ¼­·ùÁ¦Ãâ ¹æ¹ý : ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼öÈÄ ¿ìÆí¹ß¼Û¿ë ¶óº§À» Ãâ·ÂÇÏ¿© µî±â¿ìÆíÀ¸·Î ¹ß¼ÛÇϰųª

                       Á÷Á¢ Çлý¼±¹ß½Ç·Î ¹æ¹® Á¦ÃâÇÏ¿©¾ß ÇÔ.

   ¡Ø ÀÎÅͳÝÁ¢¼ö ¿Ï·á ¡æ ¿ìÆí¹ß¼Û¿ë ¶óº§ Ãâ·Â ¡æ ÀÔÇпø¼­(»çÁøºÎÂø) ¹× Á¦Ãâ¼­·ù µ¿ºÀ ¡æ ¿ìÆí¹ß¼Û

   ³ª. ¼­·ùÁ¦Ãâ ±âÇÑ : 2005³â 1¿ù 10ÀÏ(¿ù) 17:00 ±îÁö µµÂøºÐ¿¡ ÇÑÇϸç, ¹ÌÁ¦ÃâÀÚ´Â ºÒÇÕ°Ýó¸® ÇÔ.

   ´Ù. ÁÖ ¼Ò : (¿ì)100-715 ¼­¿ïƯº°½Ã Áß±¸ Çʵ¿ 3°¡ 26¹øÁö µ¿±¹´ëÇб³ ¼­¿ïÄ·ÆÛ½º Çлý¼±¹ß½Ç


6. ÀüÇü¹æ¹ý

  °¡. ÀüÇü¿ä¼Òº° ¹Ý¿µºñÀ²

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40%(40Á¡)

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60%(60Á¡)

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   ¡Ú ÀüÀû´ëÇÐ ¼ºÀû ¹Ý¿µ½Ã ±âº»Á¡¼ö 50%(20Á¡)¸¦ ºÎ¿©ÇÔ. 


   ³ª. ¿¹Ã¼´É°è ½Ç±â°í»ç Á¾¸ñ ¹× ¹èÁ¡


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   Burpee Test

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   Step Jump [³² : 35×35×45§¯ / ¿© : 35×35×40§¯]

   ¡Ù ±Ô°Ý : °¡·Î×¼¼·Î׳ôÀÌ

20ȸ

18ȸ

   Áß·® ´Þ¸®±â[25m] [³² : 20kg / ¿© : 10kg]

¿Õº¹ 1ȸ


   ¡Ø ÃøÁ¤ ¹æ¹ý : 4Á¾¸ñÀ» Á¤È®ÇÑ µ¿ÀÛ°ú Ƚ¼ö·Î ¿¬¼Ó ½Ç½ÃÇÑ ÈÄ ³²*¿© µ¿ÀÏÇÏ°Ô 63Ãʸ¦ ¸¸Á¡À¸·Î

                  Àû¿ëÇÏ¿© ÃøÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ µû¶ó ¹èÁ¡ÇÔ.(¼øÈ¯½Ä °èÃø)


   ¡Ø Á¾¸ñº° ÀÚ¼¼ ¹× µ¿ÀÛ

      ¡Û À­¸öÀÏÀ¸Å°±â : ¸ÅÆ®À§ÀÇ ÁöÁö´ë¿¡ ¾ç¹ßÀ» °íÁ¤ÇÑ ÈÄ ´©¿ö, ¹«¸­À» 90?°Á¤µµÀÇ °¢µµ·Î ±ÁÇô ¼¼¿ì°í

          µÎ ¼ÕÀº ¸Ó¸® µÚ·Î ±ïÁöÇÑ Ã¤ ¾çÆÈ²ÞÄ¡°¡ ¸ÅÆ®¿¡ ´êÀº »óÅ¿¡¼­ À­¸öÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¾ç ÆÈ²ÞÄ¡°¡ ¾ç ¹«¸­¿¡

          ´ê°Ô ÇÏ°í µÚ·Î ÀÏÁ÷¼±À¸·Î ´©¿ö ÃÖÃÊÀÇ Áغñ»óűîÁö¸¦ 1ȸ·Î ÇÑ´Ù.

      ¡Û ¹öÇÇÅ×½ºÆ® : Â÷·Ç ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¹«¸­°ú Ç㸮¸¦ ±ÁÈ÷¸é¼­ ¾ç¼ÕÀ¸·Î ¾ç¹ß ¾Õ ³¡¿¡ °¡±î¿î ¹Ù´ÚÀ» ¤°í

          µÎ ´Ù¸®¸¦ µÚ·Î »¸ÃÄ ¾ûµ¢À̰¡ À§·Î ¿Ã¶ó¿ÀÁö ¾Ê°Ô Á÷¼±ÀÌ µÇµµ·Ï ¾þµå·Á »¸Ä£ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑÈÄ ´Ù½Ã

          ¹«¸­À» ±ÁÇô ¾ç¼Õ µÚ¿¡ ¹ß ¾Õ ³¡ÀÌ ¿Àµµ·Ï ÇÑ ÈÄ ¶È¹Ù·Î ¼± ÀÚ¼¼±îÁö¸¦ 1ȸ·Î ÇÑ´Ù.

      ¡Û ½º? Á¡ÇÁ : Á¡ÇÁ´ë ½ÃÀÛÀÚ¼¼(Á¡ÇÁ´ë¸¦ µÎ ´Ù¸® »çÀÌ¿¡ ³¤ »óÅ·ΠÂ÷·Á)¿¡¼­ Á¡ÇÁÇÏ¿© Á¡ÇÁ´ë À§¿¡

          ¾ç¹ß·Î µ¿½Ã¿¡ ¶Ù¾î ¿Ã¶ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ¶Ù¾î³»·Á ÃÖÃÊÀÇ ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼±îÁö¸¦ 1ȸ·Î ÇÑ´Ù.

      ¡Û Áß·®´Þ¸®±â : Ãâ¹ß¼±ÀÇ Áß·®ÁָӴϸ¦ ¾î±ú¿¡ ¸Þ°í Ãâ¹ßÇÏ¿© 25m¸¦ ¿Õº¹ÇÑ ÈÄ Á¾·á¼±À» Áß·®ÁָӴϸ¦

          ¸Ç ä Åë°úÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

     ¡Ø Á¾¸ñº° ÁøÇà ¼ø¼­µµ(Á¾¸ñ°£ À̵¿°Å¸®´Â ³²ÀÚ 5m, ¿©ÀÚ 8m)

 

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Áß·®´Þ¸®±â Ãâ¹ß

           µµÂø

            ---------------------       25¹ÌÅÍ        -----------------------

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7. »çÁ¤¿øÄ¢

  °¡. Áö¿øÀÚ´Â ¸ðÁý´ÜÀ§º°·Î °¢ ÇØ´ç Æò°¡¿ä¼Òº° Á¡¼ö¸¦ ÇÕ»êÇÏ¿© ¼ºÀû¼øÀ¸·Î ¼±¹ßÇÑ´Ù. ´Ü,ÇлçÆíÀÔÇÐÀº

      Àüü Áö¿øÀÚÀÇ ¼ºÀû¼ø¿¡ µû¶ó Àüü ¸ðÁýÀοø°ú ¸ðÁý´ÜÀ§º° ÃÖ´ë¸ðÁý °¡´É Àοø³»¿¡¼­ ¼±¹ßÇÑ´Ù.

  ³ª. 2°³ ÀÌ»óÀÇ ´ëÇп¡ ÀçÀûÇÏ¿´À» °æ¿ì ÀüÀû´ëÇмºÀûÀº Á÷ÀüÇб³ÀÇ ¼ºÀû¸¸ ¹Ý¿µÇÑ´Ù.

  ´Ù. ÇлçÀÏÁ¤ µî¿¡ ÀÇÇØ ¼­·ùÁ¦Ãâ ±âÇѱîÁö ÃÖÁ¾Çб⠼ºÀûÀ» »êÃâÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì ÃÖÁ¾Çб⼺ÀûÀ»

      Á¦¿ÜÇÑ Á÷Àü Çбâ±îÁöÀÇ ¼ºÀûÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ¼±¹ßÇÑ´Ù.

  ¶ó. ¿Ü±¹´ëÇÐ(±³) µî ÀüÀû´ëÇÐÀÇ ¼ºÀûÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î »êÃâÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â ÇÊ´ä ¶Ç´Â ½Ç±â°í»ç ¼ºÀûÀ»

      ±âÁØÀ¸·Î ¼ºÀûÀ» »êÃâÇÏ´Â ºñ±³³»½ÅÀ» Àû¿ëÇÑ´Ù.

  ¸¶. ÇÊ´ä*½Ç±â°í»ç °á½ÃÀÚ ¹× ¼­·ù ¹ÌÁ¦ÃâÀÚ´Â ¡°ºÒÇÕ°Ý¡± ó¸®ÇÑ´Ù.

  ¹Ù. ÆíÀÔÇÐ ÀüÇü ¼ºÀûÀÌ ´Ù¸¥ Áö¿øÀÚ¿¡ ºñÇØ ÇöÀúÇÏ°Ô ºÎÁ·ÇÏ¿© ¼öÇдɷÂÀÌ ¾ø´Ù°í ÆÇ´ÜµÇ´Â ÀÚ´Â

      ÆíÀÔÇÐÀ» ºÒÇãÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

  »ç. µ¿Á¡ÀÚ Ã³¸®±âÁØ

     ¤·ÀϹݰ迭 ¸ðÁý´ÜÀ§   : ÇÊ´ä°í»ç ¼ºÀû»óÀ§ÀÚ ¿ì¼± ¼±¹ß

     ¤·¿¹Ã¼´É°è¿­ ¸ðÁý´ÜÀ§ : ½Ç±â°í»ç ¼ºÀû»óÀ§ÀÚ ¿ì¼± ¼±¹ß 


8. ÀüÇü·á 

Ä·ÆÛ½º

¸ðÁý´ÜÀ§

±Ý    ¾×

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¼­¿ïÄ·ÆÛ½º

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80,000¿ø

ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼ö

¼ö¼ö·á 5,000¿øÀº º°µµ

¿¹Ã¼´É °è¿­

100,000¿ø


9. ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ ¹× ¹Ìµî·Ï Ãæ¿ø

  °¡. ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ :  2005. 2. 4(±Ý) ÀÌÀü

   ¡ß º»±³ ȨÆäÀÌÁö : www.dongguk.edu

   ¡ß ÇÕ°ÝÀÚ ÀÚµ¿ÀÀ´ä ÀüÈ­¾È³»(ARS) : ¼öÇè¹øÈ£¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ°Ý¿©ºÎ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

      ¢Î 060-700-2100(Çб³¹øÈ£ 11¹ø)

  ³ª. ÇÕ°ÝÀÚ´Â º»±³ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ÇÕ°Ý¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ÇÕ°ÝÀÚ À¯ÀÇ»çÇ×, ÇÕ°ÝÅëÁö¼­, µî·Ï±Ý °íÁö¼­

      Ãâ·Â ÇÏ¿© ÁöÁ¤µÈ ±â°£ ³»¿¡ µî·ÏÀýÂ÷¸¦ ¸¶ÃÄ¾ß ÇÏ¸ç ¹Ìµî·Ï ½Ã ÇÕ°ÝÀ» Ãë¼ÒÇÑ´Ù.

  ´Ù. µî·Ï±Ý ³³ÀԱⰣ : 2005. 2.11(±Ý) ~ 2.15(È­) - º»±³ ÁöÁ¤ÀºÇà ³³ºÎ

  ¶ó. ¿¹ºñÇÕ°ÝÀÚ´Â ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ ½Ã ¿¹ºñÇÕ°Ý ¼ºÀû¼øÀ§¿¡ µû¶ó ÇÔ²² ¹ßÇ¥Çϸç, ¹Ìµî·Ï µîÀ¸·Î °á¿øÀÌ

      ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì´Â ¸ðÁý´ÜÀ§º° ¿¹ºñÇÕ°ÝÀÚ ¼ºÀû¼øÀ¸·Î Ãæ¿øÇÑ´Ù.

      1) 1Â÷ Ãß°¡ÇÕ°Ý ¹ßÇ¥ : 2005. 2.15(È­), 21:00ÀÌÈÄ º»±³ ȨÆäÀÌÁö ¹ßÇ¥

      2) 1Â÷ Ãß°¡µî·ÏÀÏ : 2005. 2.16(¼ö) 16:30±îÁö *µî·Ï¹æ¹ýÀº º»±³ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ÃßÈÄ °øÁö

      3) 2Â÷ Ãß°¡µî·ÏºÎÅÍ´Â °³º° Å뺸ÇÑ´Ù. ¿¹ºñÇÕ°ÝÀÚ·Î ¿¬¶ôó°¡ º¯°æµÈ ÀÚ´Â ¹Ýµå½Ã »çÀü¿¡

         Å뺸ÇÏ¿©¾ß ÇÏ¸ç º¯°æÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹ß»ýµÇ´Â ÀÏüÀÇ ºÒÀÌÀÍÀº Áö¿øÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

      4) Ãß°¡µî·Ï ¸¶°¨ÀÏ(ÃÖÁ¾) :  2005. 2.21(¿ù)

  ¸¶. µî·Ï±ÝÀ» ȯºÒ¹Þ°íÀÚ ÇÏ´Â ÀÚ´Â Ãß°¡ÇÕ°Ý Å뺸±â°£ ³»¿¡ µî·ÏÆ÷±â¿ø ¹× º»±³ µî·Ï±Ý³³ºÎ¿µ¼öÁõ,

      º»ÀÎ Áֹεî·ÏÁõ, µµÀåÀ» ÁöÂüÇÏ¿© Çлý¼±¹ß½Ç¿¡¼­ ȯºÒ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀýÂ÷¸¦ ¹â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.



 

´ÙÀ½±Û 2005-1 ¼÷¸í¿©´ë ÆíÀÔÇÐ Áö¿øÀÚ ÇöȲ(ÃÖÁ¾)
ÀÌÀü±Û 2005-1 ±¹¹Î´ë ÆíÀÔÇÐ ÀüÇüÀÏÁ¤
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