±è¿µÆíÀÔ

HOT
  • 1 ¾à´ë, Àç¼ö/¹Ý¼öº¸´Ù ÆíÀÔÀÌ À¯¸®ÇÑ ÀÌÀ¯!
  • 2 2025Çг⵵ ÀǾà´ë ÆíÀÔ ¿ª´ë±Þ ¼±¹ß ºÐ¼®
  • 3 ¾à´ë ÀԽà ºÕ¾÷! ¸ðÁýÀοø 44.4% Áõ°¡!
  • 4 ÀÇ´ëÁøÇÐÀ» À§ÇÑ ¾à´ë ÀÌÅ», ¾à´ëÆíÀÔÀº ±âȸ·Î
  • 5 ÀǾà´ë ÁßµµÅ»¶ô Áõ°¡¿Í ÆíÀÔ¹®È£ È®´ë
¾î¼­¿Í!ÆíÀÔÀº óÀ½ÀÌÁö?
±³¼öÀüü¸Þ´º
ÆíÀÔ¿µ¾î ÆíÀÔ¼öÇÐ ¿¬°í´ëÀü°ø ÀǾà´ë

¹®¹ý

µ¶ÇØ

³í¸®

¾îÈÖ

TEPS

¼öÇÐ

Àι®/»çȸ ³í¼ú

¿µ¾î³í¼ú

°æÂû´ë¿µ¾î

°æÂû´ë¾ð¾î³í¸®

¼öÇÐ

»ý¹°ÇÐ

Áö±¸°úÇÐ

Á¤º¸ÇÐ

ÀϹÝÈ­ÇÐ

¸éÁ¢ / ¼­·ù

¹°¸®ÇÐ

ÀϹÝÈ­ÇÐ

À¯±âÈ­ÇÐ

»ý¹°ÇÐ

¼öÀÇÇÐ

ÇÑÀÇÇÐ

Çѹ®

[]

°øÁö»çÇ×

[2016~2019 ¹®¹ý ±âÃâÀÇ ¸ðµç °Í] Time Attack ¼ö¾÷ °³°­ 2025.08.24 ¤Ó 29

¿©·¯ºÐ! ¹Ì¼Ç 3 ±âÃâ Time Attack ¼ö¾÷ÀÌ °³°­ µÇ¾ú½À´Ï´Ù! (±Ã±ÝÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µç Áú¹®ÁÖ¼¼¿ä!)

 

´ç¿¬È÷ ½ÇÁ¦ ±âÃâÀÌ¶ó ³­À̵µ´Â '½ÇÀü'ÀÔ´Ï´Ù!

 

1. ÀÌÁ¦´Â ½ÇÀü! ½ÇÁ¦·Î ³ª¿Ô´ø ±âÃâ¹®Á¦µéÀ» Ç®¾îº¾½Ã´Ù!

 

¿©·¯ºÐ! Áö±Ý±îÁö ¿ì¸®´Â ÀÌ·ÐÀ» ¹è¿ì°í ±× ÀÌ·ÐÀÌ ¾î¶»°Ô Á¢¸ñ µÇ´ÂÁö¸¦ ¹®Á¦Ç®ÀÌ °úÁ¤À» ÅëÇØ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¹è¿ö¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌÁ¦´Â ½ÇÁ¦ Çб³µéÀÌ ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î ¹®¹ý ¹®Á¦¸¦ ³»´ÂÁö¸¦ ºÐ¼®Çغ¸´Â ½Ã°£À» °¡Áö·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù·ïº¼ Çб³´Â ÃÑ 19°³ Çб³(°¡Ãµ´ë, °¡Å縯´ë, ±¤¿î´ë, °æ±â´ë, ±¹¹Î´ë, °Ç±¹´ë, ´Ü±¹´ë, ¸íÁö´ë, ¼­¿ï¿©´ë, ¼º±Õ°ü´ë, ¼¼Á¾´ë, ¼÷¸í¿©´ë, ¼þ½Ç´ë, ¾ÆÁÖ´ë, ÀÌÈ­¿©´ë, Áß¾Ó´ë, ÇѾç´ë, Çѱ¹¿Ü´ë, È«ÀÍ´ë)·Î 2°³¿ù µ¿¾È °ü·ÃÇб³µéÀÇ ½ÃÇèÃâÁ¦°æÇâ°ú ¹®Á¦ Ç®ÀÌ Àü·«À» Â¥º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© ½ÇÀü°ú °°Àº ¿¬½ÀÀ» À§ÇØ ¡®Time Attack¡¯À¸·Î ¼ö¾÷ÀÌ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. °è¼Ó Á¤ÁøÇسª°©½Ã´Ù!

 

2. ¼ö¾÷ ÁøÇà ¹æ½Ä

 

 Step1. Time Attack

 

-   ½Ã°£À» Àç°í ¹®Á¦¸¦ DZ´Ï´Ù. [10¹®Á¦ - 7~8ºÐ / 8¹®Á¦ - 6ºÐ 30~40ÃÊ] ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼­´Â ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹±â¿¡ ½ÃÇè ÃÖÀûÈ­¸¦ À§ÇÏ¿© ½ÇÀü°ú °°Àº ¿¬½ÀÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Àý´ë ¹Ì¸® Ç®¾î¿ÀÁö ¸¶½Ã°í Á¦°¡ Á¤Çص帮´Â ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ¹Ì¸® ¹®Á¦¸¦ Ǭ µÚ ¼ö¾÷À» µé¾îÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

 

Step2. º» ¼ö¾÷ ÁøÇà

 

-   º» ¼ö¾÷¿¡¼­´Â ¸ÕÀú Çб³¿¡ Ư¡¿¡ ´ëÇØ °£´ÜÈ÷ ¼³¸í ÈÄ Çб³¿¡ ¸Â´Â Àü·«À¸·Î ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î³ª°¡´Â °úÁ¤À» º¸¿©µå¸®°í ±×¿¡ ¸ÂÃç Çö½ÇÀûÀÎ ¹æ¾ÈÀ¸·Î Á¤´äÀ» °í¸£´Â ¹ýÀ» Àü´Þ µå¸± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. °¢ Çб³µé¸¶´Ù ¹®Á¦ ÃâÁ¦°æÇâÀÌ Á¤¸» ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·± ºÎºÐµéÀÇ ÇØ°áÃ¥À» »ý°¢Çغ¸´Â °ÍÀÌ ¼ö¾÷ÀÇ ÁÖ ¸ñÀûÀÌ µÉ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ö¾÷À» ´Ù µè°í ³ª¸é °¢ ´ëÇеéÀÇ ÃâÁ¦°æÇâÀ» ´Ù ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

 

 Step3. [±âÃâ Time Attack È¥ÀÚ Ç®¾îº¸±â + ¹®¹ý ¸¶½ºÅÍ 1200Á¦]¸¦ ÅëÇÑ º¹½À ¹× ¿¬½À

 

- º» Ã¥ µÞ ºÎºÐ¿¡ ÀÖ´Â[±âÃâ Time Attack È¥ÀÚ Ç®¾îº¸±â]¸¦ °¢ Çб³ ¼ö¾÷À» µéÀº ÈÄ ÇØ´ç Çб³¸¦ ´Ù½Ã ¿¬½ÀÇØº¸½Ã´Â ¿ëµµ·Î ²À ¼ö¾÷À» µè°í Ç®¾îº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

* ÇнÀÀÚ·á½Ç¿¡  [2010~2013 ¹®¹ý ¸¶½ºÅÍ 1200Á¦ / 2016~2019 ±âÃâ ¹®Á¦¿Í ÇØ¼³]À» pdf·Î ¿Ã·ÁµÑ ¿¹Á¤ÀÌ¿À´Ï ²À Ç®¾îº¸¼¼¿ä!! (Ȥ½Ã ÀÚ·á°¡ ´Ù¿î ¾È¹Þ¾ÆÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¹êµå·Î ¿¬¶ôÁֽøé ÇØ°áÇØµå¸®°Ú½À´Ï´Ù!  ->¹êµå¹Ù·Î°¡±â

     
´ÙÀ½±Û ´ÙÀ½±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌÀü±Û ÀÌÀü±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.